Régime japonais pendant 14 jours : menu tous les jours. L'essence du régime. Règles alimentaires de base. Produits autorisés et interdits. Contre-indications. Recommandations générales. Arrêter le régime.
En réalité, il est plus facile de perdre du poids qu'il n'y paraît, il est seulement nécessaire de diriger le corps dans la bonne direction, en évitant la famine et d'autres méthodes inefficaces. Une bonne nutrition, de l'eau et de l'activité physique est une base pour une perte de poids efficace.
